Eksim

Pendahuluan Dulu

Eksim adalah penyakit kulit yang umumnya dialami oleh anak kecil dan balita, namun tidak menutup kemungkinan dialami juga oleh Dewasa. Biasanya diawali dengan kulit kering, setelah itu timbul rasa gatal yang luar biasa yang menyebabkan luka-luka apalagi setelah digaruk terus menerus.

Intinya Mah

Gue ga akan memaparkan secara khusus tentang eksim dengan data atau pendekatan sains dan kesehatan karena pastinya gue bukan ahlinya. Tapi yang gue share di bawah adalah catatan pribadi gue yang menurut gue bermanfaat bagi penderita eksim karena sumber literatur eksim di Indonesia menurut gue masih terbatas apalagi di jenis-jenis makanan. Memang banyak sumber literatur dari luar, namun dari aspek mana jenis-jenis makanan lokal yang menimbulkan alergi dan mana yang tidak tentunya membutuhkan banyak penyesuaian.

Faktor Penyebab Eksim

Pada mayoritas penderita, faktor yang menyebabkan atau memperparah eksim diantaranya sebagai berikut:

  1. Keringet Nanggung
  2. Stress
  3. (Bagi Bayi) Lahir dengan operasi Sesar (Kemungkinan Besar)
  4. (Bagi Bayi) Terlambat memperkenalkan makanan pendamping ASI
  5. (Bagi Bayi dan anak2) Terlalu menjaga agar selalu bebas kuman
  6. Cuaca terlalu dingin
  7. Cuaca terlalu panas
  8. Bahan pakaian wol
  9. Sisa Deterjen/Pelembut

Pertolongan Pertama Gatal

Gatal adalah hal yang pasti diderita oleh penderita eksim. Tentunya hal ini sangat menyiksa ditambah lagi penggarukan dapat memperparah keadaan kulit (bisa menyebabkan luka). Oleh karena itu, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai pertolongan pertama ketika gatal melanda:

  1. Mandi:
  • Suhu air tidak terlalu panas & Tidak terlalu dingin
  • dilap dengan handuk dengan cara tepuk2

Makanan

Sumber informasi untuk makanan mayoritas di ambil dari kedua buku ini, salah satu sumber adalah literatur lokal:

Sayuran

Buah

Karbo

Makanan Laut

Kacang-Kacangan

Oil

Tepung-tepungan

Daging

Lainnya

Skin Care & Supplement

Beberapa Skin Care & Supplement di bawah ini juga direkomendasikan oleh Marlisa Tenggara, penulis buku My Detailed Eczema Natural Healing.

  1. Hope’s Relief -> Soothe Itching & Skin Moistorizer
  2. Lipikar Baume AP+ -> Dry Eczema Skin Repair & Soothe Itching
  3. Bee Botanics Facial Wash -> Facial Wash, NOT Fragrance free but tollerable
  4. Bee Botanics Hand & Body Lotion -> Skin Moistorizer
  5. HDI Clover Honey -> Soothe Itching & Skin Repair
  1. HDI Bee Propolis
  2. HDI Clover Honey

Semoga Ada Faedahnya.

--

--

Indonesian. A Dad. SAP ABAP Developer. Geek. Meme Ehthusiast. Creator of https://www.instagram.com/sapabap101/; Profile card https://adityaaufar.netlify.app

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store